Col i salsitxes Recepta baixa en carbohidrats, Whole30, Paleo

Una altra cosa que m'agrada d'aquesta recepta és la rapidesa amb què ho és! Literalment, pot tenir-lo acabat en menys de 15 minuts <> a7 depenent en quant de temps es necessita per tallar la col. A vegades afegeixo altres verdures a ella per donar volum. He afegit espàrrecs i cebes, però fins i tot es podria afegir mongetes tendres o els bolets!

Altres coses que seria bo en això són els pebrots verds, patates, o fins i tot un grapat gran de fulles verdes. Crec que la bleda o la col arrissada serien deliciós i afegir encara més nutrition.To mantenir aquesta baixa en hidrats de carboni, el mengem a l'igual que aquest, però aquí es pot estirar amb fideus, Serviu-lo sobre arròs, o fer una amanida.

Estendre saltat de col i salsitxes junts creen un dinar molt senzilla i deliciosa en menys de 15 minuts! Es pot utilitzar qualsevol salsitxes que t'agrada, però tendeixen a preferir Applegate ja que la llista d'ingredients és molt net i senzill.

Heat 1 cullerada d'alvocat oli en una paella gran a foc mitjà-alt. Un cop que l'oli estigui calent, afegir la salsitxa a rodanxes. Saut, flipping salsitxa freqüència , durant 1 a 2 minuts o fins que les llesques de salsitxa tenen algun Browning. Treure de la paella i reservar.

Afegir una mica de sucre com la col es cuina fa que la recepta de sabor una mica menys de la col-i. No es preocupi, el sucre no farà que aquest gust recepta de la col sweet. És una preferència personal si cal afegir sucre o no - de vegades ho afegeixo de vegades a saltar it.Â

Buscant més receptes de col o receptes kielbasa?

En l'estat d'ànim per a alguna cosa fàcil i deliciosa? Qui isnt? Doncs no busqui més, aquest Keto Cheesy col Salsitxa La paella és molt fàcil de fer! És tan saborós i el millor de tot encara més fàcil de netejar. En el personal, aquesta és la meva menjar ceto perfecte. Això és perquè té un munt de verdures, una mica de formatge i salsitxes Kiolbassa d'alta qualitat.

De fet, la gent bona en Kiolbassa fan com un fantàstica producte que estan darrere d'ell 100. Si no és el millor salsitxes alguna vegada has menjat, s'obté l'esquena diners. Aquestes són paraules fortes en el món d'avui. Im endevinar que no tenen moltíssim queixes . Theyve de creació manual d'una varietat de salsitxes i bacó des que Harry S. Truman estava a l'oficina. Ho fan tan bé o millor que ningú el que seguir endavant i donar a aquesta recepta i Kiolbassa una oportunitat!

Aquesta salsitxa i col skillet ha estat en una rotació setmanal a casa nostra per a les últimes setmanes. Jo ni tan sols mitja per desenvolupar aquest per al blog, això va néixer per pura necessitat. Sent necessitat â € "Necessito un sopar ràpid, que també és saludable i requereix un esforç mínim. Qualsevol persona que hagi tingut necessitat abans?

A part d'això salsitxa i col paella ser ràpid, saborós i carbohidrats baixos, M'encanta que fa una enorme porció! I vostè pot fer encara més per la càrrega fins que les verdures. No només això, però tot és fet en una olla. Pel que estan gastant menys el sopar pren temps i menys temps de neteja! Què més es pot demanar?

Per reduir les calories més, l'ús de gall dindi o pollastre salsitxes funcionaria igual de bé aquí. M'agrada utilitzar calenta salsitxa italiana, ja que afegeix un gran sabor, però si ho prefereix suau que funcionaria també. Quines són les seves sopar preferida dreceres ?

salsitxes andeasy ràpida i col paella que té un grapat d'ingredients però els sabors són increïbles! El meu marit i el meu fill de 2 anys d'edat, els encanta aquest menjar. el treball de preparació és mínim i va des la nevera a la taula en uns 40 minuts. I m'encanta que el seu va fer en una safata fàcil i ràpida neteja. Estic usant aquí el meu favorit paella de ferro fos de Staub. El seu bella , durador i fàcil de netejar.

Col i olla el sopar sana salsitxes

Aquest col i salsitxes recepta és, naturalment, lliure de gluten, paleig, whole30 i baixa en carbohidrats. És una gran recepta per a la gent en qualsevol dieta perquè et manté plena sense que caigui. La seva abundant i lleuger a el mateix temps tothom exquisida menjar a taula gaudiran.

Calories: 496kcal Carbohidrats: 23 g de proteïnes: 17 g Greix: 37 g Greixos saturats: 11g Colesterol: 80 mg Sodi: 1029mg Potassi: 809mg de fibra: 7 g de sucre: 11 g Vitamina A: 6250IU Vitamina C: Calci 125.6mg: 119 mg Ferro: 2.5 mg