Cítrics anet Salmó Rub
Pas 6: temps per cuinar! Coure el salmó durant 10-12 minuts o fins que s'acaba començant per activar opac al centre i registres al voltant de 125. No cuini! recuit salmó és sec i no ho anem a donar aquí.
Cuini: Cuini els filets durant aproximadament 6 a 7 minuts per al primer costat. El primer costat pren més temps per cuinar. Com els cuiners de peix es donarà compte que el color de l'filet començarà a Aclarir, començant en la part inferior.
Usant la dreta enfornar mida de l'plat també és clau per a aquesta recepta. L'ideal és que el salmó per cobrir la major superfície possible al plat perquè pugui absorbir la major quantitat de la salsa de mantega de llimona com sigui possible. Per a un filet de salmó d'una lliura, es va utilitzar una font de forn Staub 7 x 6 polzades.
Què puc fer per evitar això en el futur?
Això és principalment una qüestió de preferència com el salmó es pot cuinar amb la pell activat o desactivat. La pell pot provar una mica més greix i peix. Quan es cuina amb el filet, que deixarà els olis i sabors a peix al darrere. Moltes persones gaudeixen el sabor et cuinar el salmó amb la pell. La compra d'Filets amb pell pot ser una mica menys expensive.Once cuita la carn sortirà de la pell amb una forquilla o espàtula.
Salmó ha d'arribar a 145 al centre. L'ideal seria que la part exterior dels peixos serà opac i dit petit mentre que el centre segueix sent un color més brillant de color rosa. El peix ha de escates a part fàcilment amb una forquilla i estar humida.
la porció: Calories 170 g Hidrats de carboni: 241kcal Proteïnes: 28 g 3g: Greix: 13 g Greixos saturats: Colesterol: 78 mg 2 g Sodi: 935mg de potassi: 736mg Fibra: 1 g de sucre: 1 g de vitamina A: 72IU Vitamina C: 14 mg Calci 26 mg Ferro: : 1 mg
Krnc recepta del mes picant de llimona anet salmó
Aquest salmó llimona anet és una de les millors i més fàcils receptes per cocció al forn! filets de salmó es col·loquen en un plat de coure, recobertes amb una salsa de mantega ple d'anet all i fresc, rematat amb rodanxes de llimona, i després a l'forn al forn fins perfectament escamosa. Aquesta baixa en carbohidrats, ceto, Whole30 i la recepta de Paleo-amigable pot estar a punt i en la seva taula del sopar en menys de 20 minuts!
Dill. anet fresc està tallat en trossos petits i després es van dur junts en una salsa de mantega d'all. El anet és un complement meravellós per a la mantega salat i l'all picant. anet sec també es pot utilitzar, però només ús 1 culleradeta d'ella. Altres herbes també poden estar substituïts, com ara romaní, farigola, alfàbrega o fins i tot.
All. grans d'all picats són una clau component per a la salsa de mantega d'all. Quan estàs plugim la salsa sobre el salmó, comproveu que l'all s'estén sobre tots els filets. Si no és així, algú pot acabar damunt d'aconseguir un gran mos de ole massa all!
Mantega. Només calen unes quantes cullerades de mantega per crear la salsa senzilla. Es va utilitzar la mantega salada a l'provar aquesta recepta, però sense sal es pot utilitzar si vostè volgués per ajustar el sodi al seu preferències . Siéntase lliure de substituir amb una mantega sense làctics , oli d'oliva, oli d'alvocat, mantega o fins i tot alternatiu.
Llimones. Una llimona es talla en 4 llesques i després s'enforna al forn. La seva millor si es manté la llimona a rodanxes perquè els sucs alliberen lentament mentre s'enforna. La barreja de suc de llimona a la salsa li donarà a el plat acabat un sabor més picant.
La recepta trobareu a continuació ja és ceto, baixa en carbohidrats, lliure de soja, nou-lliure, lliure de gluten, i Paleo com està escrit. Aquests són alguns ajustos vostè pot fer per ajudar a que s'adapti a la seva altra dietètica requisits :
